Unsere Yogaklassen basieren auf dem tantrischen, traditionellen Hatha-Yoga und bieten dir einen klar strukturierten Zugang zu deinem Energiesystem – körperlich, geistig und emotional.

Ob aktivierend am Morgen, beruhigend am Abend, tiefenentspannend, energetisch ausgleichend oder begleitend in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Rückbildung – hier findest du die passende Praxis für dich.

• Ideal, um dein Nervensystem zu entspannen, emotionale Spannungen loszulassen und wieder in deine Mitte zu finden.

Gut für dich, wenn du...
• unter innerer Unruhe leidest
• Einschlafprobleme hast
• dich überreizt oder gestresst fühlst
• bewusster abschalten möchtest

Starte wach, klar und fokussiert in den Tag!

Diese morgendliche Praxis verbindet öffnende Rückbeugen, belebende Atemtechniken und achtsame Bewegung, um deine Lebensenergie zu aktivieren und deinen Geist zu zentrieren.

Gut für dich, wenn du...
• dich morgens antriebslos fühlst
• Klarheit und Fokus brauchst
• deine Energie gezielter nutzen willst
• bewusst und wach in den Tag starten möchtest

Diese fortgeschrittene Klasse bringt die Qualitäten von Mond & Sonne zusammen – und führt dich tief in die bewusste Lenkung deiner Energie.
Wir arbeiten mit Bandhas, Mudras, Mantren, Pranayama und Umkehrhaltungen, um innere Blockaden zu lösen und den Weg für Transformation zu öffnen.

Teilnahme nur nach mind. 3 Monaten regelmäßiger Praxis mit uns möglich
Termine: 1x im Monat – siehe Stundenplan

Chakra Yoga verbindet traditionelles Hatha-Yoga, energetische Praxis und Selbsterfahrung.
Du lernst, wie die sieben Hauptchakren deine körperliche und emotionale Gesundheit beeinflussen – und wie du sie durch gezielte Praxis in Balance bringst.

Du bekommst:
• Einführung in die Chakralehre
• Praxis zu jedem Chakra (Asanas, Atem, Meditation)
• Klangreisen & Tiefenentspannung
• Journaling & Austausch
• Handouts mit Asanas zum Üben zu Hause

Ein Kurs für alle, die tiefer eintauchen und ihre Energie bewusst transformieren wollen.

Diese sanfte Klasse verbindet Yin Yoga – gehaltene, passive Positionen – mit heilsamen Klängen wie Klangschalen, Shruti-Box, Gong oder Stimme.
Du sinkst tief in deinen Körper, lässt Anspannung los und öffnest dich für eine feine innere Wahrnehmung.

Gut für dich, wenn du...
• loslassen möchtest
• dich ausgelaugt fühlst
• tiefer entspannen willst
• Klang als Heilimpuls erleben willst

• In unseren liebevoll gestalteten Stunden für Schwangere findest du Raum zum Ankommen, Loslassen und Krafttanken.
• Mit sanften Übungen, Atemtechniken und Entspannung stärkst du dich für die Geburt – und kommst in Verbindung mit deinem Baby.

• Geeignet ab der 13. SSW – auch ohne Yoga-Vorerfahrung.
• Sanft, stärkend, bindungsfördernd.

• Nach der Geburt brauchst du Zeit für dich – und Nähe zu deinem Baby.
• Mama-Baby-Yoga vereint beides: Du stärkst behutsam deinen Beckenboden, kräftigst Rücken & Bauch – und nimmst dir gleichzeitig achtsame Zeit mit deinem Kind.
• In liebevoller Atmosphäre findest du Kraft, Austausch und Entspannung – genau das, was Mamas wirklich brauchen.
• Geeignet ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt, je nach Geburtsverlauf.